体の不調とマッサージと美脚

体の不調で、マッサージと美脚を意識する

この一年で、体調不良が続きました

更年期障害・腰痛・足のしびれ・腱鞘炎・胃腸炎 副鼻炎・老眼

などです。

私キリンは、40代初婚で

お見合い結婚して、5年ですが、

名前・住む所・生活のリズムなど生活の変化があり、

頑張りすぎたのかなとも思います。

やっと結婚できた事で・・

必死感があったのだと、感じています。

その時は必死で頑張ったら、どうにかなると、

思っていたけれど、無理をしてしまったのか

体の不調として表れました。

腰痛と足のしびれに、関しては

現在は日常的には問題なく、生活しておりますが、

  • 台所の食事の支度
  • ドライヤーをする時
  • 車の運転
  • 買い物する時
  • 重たい物を持った時

他にも、生活している時に、

足のしびれと、腰痛があり

台所の食事の支度は、5分作業しては休んで、

5分作業する、を繰り返した時期もあります。

その時には、鍼・マッサージなどを試してみました。

食生活も見直し、大豆食品を大目に食べるようにしました。

下記は、40代からの老後の体の事を書いたブログ記事です。

老後は体が資本 マッサージは予防

今日は1カ月ぶり位に、旦那さんとおふたりさまで、

マッサージに行ってきました

私キリンは40代です。

下記は、40代からの健康についてのブログ記事です。

40代からの健康について

若い時から肩こりがあり、

40代になって腰痛と足のしびれがあります。

私の体をマッサージしてもらうと、

必ず皆さんが、一番の体の固い場所は、肩だと言います。

左手の腱鞘炎に関しても、

鍼の先生は原因は肩からかもしれない・・

と言っていました。

日常、磁気ネックレスも使用したり

マッサージ器具を使ったり、努力はしていますが、

やっぱりマッサージをしてもらうと、

劇的に体が軽く楽なのです。

金銭的にも、負担はありますが

これからも続けていきたいと思っています。

今日は、今月末のハーフマラソンの為に、

おふたりさまで走ってきました。

連日走っていますので、足は筋肉痛になってきました。

健康維持も兼ねて走っていますが、

私キリンは美脚にも、執着心があり

足に軽い筋肉がある程度が、美しいと思っています。

今の季節ぴったりの

ドクター・ショール

クイックリフレ ロング を使用しています。

下記は、ふくらはぎのむくみに関してのブログ記事です。

40代のふくらはぎのむくみは?

おひとりさまの時は、ヒールを履いて、

ミニスカートを着ていましたが、

現在は、スニーカーとパンツスタイルになってきましたね。

結婚した事も、理由ではあるのですが

一番の理由は、足のしびれが、突然現れたりする事もあり、

スニーカー生活しています。

また、ヒールを履きたいな。

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いつもありがとうございます。マッサージと美脚は大切です。


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