ジムに通います♪旦那さんについていけない・・・

11月からジムに通うようにしました♪

今日は旦那さんとジムに行ってきました。

筋トレなどをしてきました♪

しかし、既に体が痛いですが(ー_ー)!!

旦那さんについていけないです。

初日にも関わらす、弱音な感じです。

私キリンの体型は、

今日は、163センチ56キロ位かな

痩せてはいません。

キリンは、年中ダイエットをしていますが

55キロをウロウロしている人生です。

致命的は、

筋肉量が平均的に!激低いので、

全体的に筋力をつけて、痩せたいですね。

腰痛も先生から、

お腹に筋肉をつけるように言われています・・・

下半身デブな感じです。

↓下記、写真は、アシックスさんのオソロスニーカー

最近、購入したオソロスニーカーです。

今回は完璧オソロスニーカーです。

晩婚でお見合い結婚で、オソロしています♪

まずは、ストレッチエリアでストレッチをして、

全身をほぐしてから、

スタジオプログラム・ランマシンをおこない

筋トレと有酸素運動を中心に体を動かしました。

脂肪燃焼効果をアップさせたいですが、

体は思うように動きません・・・

そうですよね。体なんか思うように動きません!

基本は筋肉ない女子ですから・・・

今年もフルマラソンは完走していますし、

日々歩いたりはしています。

使う筋肉が違うらしい

私キリンは年齢は40代後半ですが、

ジムで私より年配の方が、

頑張って走ったり、筋トレしたりしています。

頭が下がります。

私もそんな風になれるのでしょうか?

下記は、ジムセット、スニーカーとウェアです。

私の旦那さんは、どちらかというと、

筋肉質な感じで、スポーツ大好きな人です。

なので、一緒にジムに通う事ができるのですが、

運動にうるさい感じです。

旦那さんについていけない・・・

旦那さんが、

「これ簡単・軽いやってみて」

「いやいや・・・無理やろ??」

って感じです。

根本的に運動の考え方が違う感じですかね?

男子・女子の違いなのか?

私は、

「筋肉痛がない程度の運動がしたい」

旦那さんは、

「筋肉痛が大好き」

いつものように、好き勝手にトレーニングをするのが

1番お互いストレスがなくて、いいのかも?

と開き直って、

30分自由行動として、解散

集合はここで!

おひとりさまが長かった分、

お互い好きな事をしてジムで過ごす事が、

私達はおふたりさま、なんだなと思います

このジムかよいは、さて続くのかな?

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いつもありがとうございます。ジムかよい頑張ります。


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