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ダイエット

ダイエット宣言で計画をたてる

2019年11月11日

ダイエット宣言しました

体重が増えてきたので、ダイエット宣言しました。

無職で家にいる時間が多いので、

体重を維持する事ができないようです。

私ワカイキリンは身長163センチで、

50~58キロをウロウロしていますが、

久しぶりに体重計で計ると、

58キロ以上ありました・・・

60キロは超えていました。

人生で1番に体重が多くなってしまいました。

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母親からのスィーツの誘惑

今日は実家に行っていました。

実家の私物を断捨離をしている最中ですが、

母親からのスィーツの誘惑が凄くて・・・

お菓子・アイスクリームなどを、

食べない?って感じでした。

旦那さんからもカロリーの多い物の誘惑がありますが、

意思を固くしてダイエット宣言します。

↓↓アイスクリームは食べない

ダイエット宣言で計画をたてる

ダイエット宣言で計画をたてます。

59キロ以内にしたいので、

運動・食事制限をします。

運動はジムにもう少し多く通う事にします。

食事制限は、

アイスクリーム・お餅・お酒をやめる事にします。

炭水化物は少なめにして、

頑張ってみようと思います。

無職で太っているのは気分的に嫌なので、

ホットヨガ・ランニングなどを、

長い時間頑張ってみる気になってきました。

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