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ダイエット

体調がよくなると次はダイエットと体重

2019年3月29日

体調がよくなると次はダイエットと体重

体調がよくなると、

次はダイエットと体重が気になります。

ダイエットは食事を気にして、運動もしているので、

日々ダイエットしている感はありますが、

ダイエット重視よりも体調重視だったため、

最近は体重を計っていませんでした。

久しぶりに体重計で計ってみました。

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体重を計ってみた

身長は163㎝で、50キロ~58キロを

ウロウロしている人生ですが、

現在の体重は56キロ台でした。

どうにか58キロ以内だったので、

安心しました。

ジムとお茶は続けています。

成果が少しはあったのか、

お腹のお肉は少し少なくなっているようです。

すべり症があるので、

お腹の筋肉を増やすようにジムで運動しています。

黒モリモリスリムのお茶で足のむくみが楽

黒モリモリスリムのお茶を飲んで

便秘を改善したいと、

今年からお茶をのんでいます。

足のむくみも気にならなくなってきましたね。

↓↓黒モリモリスリムのお茶のブログ記事

黒モリモリスリムのお茶

「黒モリモリスリム」>>詳しくはこちら



ジムの成果は

ジムの成果も少しはでてきているようですね。

筋肉痛がありませんし、

マッサージに通っていますが、

「背中・ウエストに筋肉が増えた」みたいと、

先生が言っていたので、うれしいです。

すべり症の治療とダイエット

すべり症の治療とダイエットは、

少し違う感じがしますが、

私にとっては、

食事と運動と筋肉など同じ要素があるので、

よかったと思います。

ジムの旦那さんの成果

ジムの旦那さんの成果が凄いです。

私と一緒にジムに通っていますが、

旦那さんの体重が5キロ位は少なくなっていて、

本人もビックリしています。

私の送り迎えもあり、

一緒にジムに通っていますが、

旦那さんにもジムの成果があり良かったです。

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