理想の体重を、維持する
40代ダイエットの行方です。
40代初婚で結婚した私ですが、
自分の体型には、これ以上は太らないと決めている体重があります。
163センチ54キロが理想です
モデル体型は無理なので、
これ位がいいかなと思っています。
50代初婚の旦那さんとはお見合いですが、
5年前の当時、165センチ56キロ位だったかな
もし、
私が65キロ以上だと、
お見合いは断っていたらしいです。
旦那さんは太っている人と、
結婚したくなかったそうです。
スポンサーリンク
結婚できないと、思っていたのですが
体重管理をしていたから、
旦那さんとのお見合いが、
成功したのかもしれません。
体型や見かけで判断されたくはないのですが、
お見合いは見た目も大切だと思います。
逢った瞬間の第一印象が、今後を決めますからね
私も太った人との結婚はNGでしたので
お互いの条件が合ったようです。
最近太った理由は日々の食べ過ぎですが、
お盆休みあたりから、体重が増えてきていました。
下記は最近ダイエットのブログ記事です。
2週間程、集中ダイエットしていました
身長は165㎝ 50キロ～58キロ をウロウロしている人生です。
10月末のハーフマラソンもあり、
歩いたり走ったりしていますが、
基本は食事制限です。
先日テレビで
「おからパウダー」のダイエットを紹介していましたね
おひとりさまの時におからを食べていました。
ヨーグルトに入れて食べる事にハマっていました。
現在は
納豆ダイエットと
炭水化物を控えるダイエットをしています。
納豆はお勧めダイエットです。
毎日1パックの納豆を食べます。
なるべく夜食べて下さい。
便秘も解消されて、
体も軽く肌つやもいい感じです。
興味がある方は試してみて下さい。
2週間ダイエットの結果です
57キロから 55キロまで
ダイエットに成功しています
炭水化物＋炭水化物 食べない！
たとえば、
- ラーメンとご飯
- 焼きそばとご飯
などを
ラーメン・焼きそば 単品で食事をする
結局は普通の食事をするだけ
- ラーメンとご飯
焼きそばとご飯
が特に大好きなので、太るはずです。
わかっているけど、気が緩んで食べてしまいます。
40代で理想の体重は、163センチ54キロです
現在はダイエットしていますが、
ほぼ年中ダイエットしています。
しかし友達・知人など皆には内緒です。
「太ったね」ってデリカシーない人いますよね。
「太ってって言われたくない」です。
私の方からは
「太ったね」って言う事はないですし、
太ったと思っても言えないですね。
友達と食事に行っても
「ダイエットだから、食べれない・・」
って言えないし、言いたくないです。
外食は好きな物を好きなだけ食べて
家で日々努力する。
私の常に思っている事です
「ダイエットはひっそりやる、3キロ以上は太らない」
体型に関しては、おひとりさまが長かった分、
こだわりがあります。
- 体型は努力でどうにかなる。
- これ以上太ってはいけないラインを決める
- 自分の体型のサイズを把握する
これからも理想の体重を、
維持する事にコミットします。
