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エクエル 腱鞘炎

腱鞘炎の手術した後のリハビリ

2018年9月12日

腱鞘炎の手術した後のリハビリ

7月に左手中指の腱鞘炎 経皮的腱鞘切開術をしました。

皮膚を切らなくていい、手術で日帰りで終わります。

手術をして本当に良かったと思っています。

皮膚を切らなくてよくて

今は指も曲がりますし、痛みも激変しました。

費用は1万円位でした。

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生命保険から5万円も保険料がおりました

生活保険5万円とっても助かりました。

生命保険を掛けていて良かったと思いました。

腱鞘炎は1年前から病院に通っていました。

下記は腱鞘炎に関するブログ記事です。

参考になれば幸いです。

↓↓下記は、腱鞘炎のカテゴリーです

腱鞘炎


他にも体調が悪く

更年期障害・腰痛・足のしびれ・胃腸炎・副鼻炎など

この1年で診断された病名です。

かなり、出費があり家計を圧迫しています。

40代初婚で結婚した私キリンですが、

結婚して5年になります。

結婚した4年目に体調が悪くなりました。

おひとりさまの時は健康で病院に行く事もあまりなく

想像していなかったです。

年齢も40代後半になり、

更年期障害もはじまり

辛い時期がありました。

現在は症状も改善されました。

更年期障害には大豆がいいと言われています

女性ホルモンの代わりをしてくれる大豆をとるようにしました。

納豆・豆腐・豆乳

を多く食事に取り入れ

サプリメントとして、

「エクエル」を飲んでいます。

大塚製薬さんの商品です。

大豆を乳酸菌で発酵させて作ったエクオール供給食品です。

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感想(63件)

40代は体調の変化がある時期で

その時に結婚して

生活の変化が劇的に変わってしまって

自分自身の体調に配慮する事を忘れてしまって

いたのかもしれません。

今はおひとりさま感覚を忘れないで

おふたりさま婚として生活しています。

7回目のリハビリをしてきました

病院にリハビリに通う事は大変ですが、

リハビリしてもらう事で

今の指の変化もわかりますので

安心して生活しています。

リハビリは20分位で金額は1,000円未満ですが

左手中指のは角度的にも問題なく、曲がるようになりました。

左手中指に関してはリハビリは終了してもよさそうですが、

少し前から、左手の小指が腱鞘炎の初期症状のように

なってきていましたので、診察してもらいました。

先生に

「注射をする?」

と言われましたが、今は朝起きた時に曲がらないけど、

ゆっくり曲げると、どうにか問題ない程度に動くので、

注射はしませんでした。

中指の注射は経験しましたが、

やっぱり痛いです。

今の先生はまだ痛くない方ですが、

他の病院の先生で凄く痛かったのでトラウマになっています。

今後は小指に注射しなくてもいいように

家で小指のストレッチをしていきたと思っています

私が教えてもらったストレッチですが、

  • 腱鞘炎の指を伸ばす事です。

伸ばしていると、痛い場所があるので

その痛い場所を優しくストレッチしています。

中指が腱鞘炎なので、小指にも負担がきたのだと感じます。

今後もリハビリをしていきたいです。

好きなことを書いていますが、

今後のやる気が違ってきます。

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