体調不良は旦那さんの理解が必要

体調不良は、旦那さんの理解が必要ですね

今日は、旦那さんとマッサージに行ってきました。

40代のキリンは、

更年期障害・腰痛・足のしびれ・腱鞘炎・胃腸炎 副鼻炎・老眼

など、体の不調で辛い思いをしてきました。

下記は、マッサージに関するブログ記事です。

老後は体が資本 マッサージは予防

体の不調とマッサージと美脚

最近は、

腰痛・腱鞘炎の症状が強く、

病院に行ったり、マッサージに行ったりしています。

今日は腰痛のお話ですが

腰椎すべり症・モートン病・坐骨神経痛・腰部脊柱管狭窄症

と、色々な診断名をいただきましたが、

現在も病名はわからない状態です。

右腰のウエストあたりが、痛いのですが

最近痛みが、強くなってきたため、

自分でストレッチをして、

痛みを改善しようと努力しています。

下記写真は、

私が購入して、

日々、ストレッチをしている時に、使用しています

※椅子は無印良品です。

筋膜リリースが流行っていますよね

筋膜のよじれ・ねじれを正しい状態に戻すと

筋肉がほぐれるようです。

肩こりや腰痛に効果的だと言われています。

私キリンも、5分位ですが、お腰のあたりを中心に、

ゴロゴロしています。

はじめは、痛かったのですが、

慣れてくると、心地がよくなります。

痛い、気持ちいい感じですね

旦那さんは、痛いと言いいますが、

体の変化もあるようで、時々使用しています。

今日は、旦那さんとマッサージに行ってきましたが、

60分で4,000円位ですので、

金額的にも負担がありますよね。

下記の、

フォームローラー だと

家でゴロゴロできます。

とっても簡単で、電気も使わないので

便利です。

私キリンは、オレンジを使用しています。

とっても綺麗なオレンジなので、オススメです。

フォームローラー 筋膜リリース ローラー ヨガポール ショート ショートポール ヨガローラー ストレッチ用ポール リセット用ポール ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ヨガポールスリム 器具 ポール ダイエット器具 筋肉 骨盤 引き締め 下半身 下半身やせ 座る

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感想(13件)

 

私キリンは、40代初婚で結婚しました。

私の周りの40代以上の女性は、

何かしら、体の変化を感じているみたいですね。

旦那さんの理解が、必要です

男性には理解されない、

更年期障害などもあり、

男性・旦那さん・パートナーに

理解してもらえない事があると、聞いた事があります。

私はお見合い結婚だったので

結婚の条件として、

優しい男性と結婚したいと思っていました。

現在、旦那さんは体の不調を理解をしてくれて、

家事仕事など、嫌な顔をしないで、

やってくれています。

子供のいない、私達おふたりさまなので、

老後にためにも、健康維持に努力していきます。

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いつもありがとうございます。予防していきます。


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