筋トレ・・・予想どおり筋肉痛

今日はお昼から、おふたりさまでジムに行くので

お昼までは、

旦那さんが不在なので、

私キリンはおひとりさまで、好きな事ができる、

お昼までは、おひとりさま時間です♪

そんな時間は、毎週あるわけではないので、

大切にしています。

結婚して子供がいれば別々に、

過ごす事もあるでしょうね。

私達おふたりさまは、

子供に恵まれませんでしたので、

週末は夫婦で過ごす事が多いのです。

お昼からは、

2人でジムに行ってきました

昨日、ジムデビューしたので、

今日もジムに行く事にしました。

体は朝起きた時から痛く、

主に腕・肩・腰が痛いです。

足は筋肉が少しはあるのか、

痛くありません。

筋肉痛の体ですが、

ジムに行って鍛えたいと思っています。

メニューは軽めにして、

負担をかけすぎず、

筋トレしたり歩いたりします。

今日はおふたりさまで、同じメニューをこなしました

旦那さんは筋肉痛がないようなので、

楽勝らしいです。

私キリンは、どうにかメニューをこなした感じです・・・

しかし、

ジムに通っても、その食事で意味あるのか?

今日も大好きなラーメンを食べて、

今日も大好きなアイスクリームも食べて、

ジムに行って運動するカロリーよりも、

ラーメン・アイスクリームを食べる

カロリーが多いと思います。

私の基本のダイエットの仕方は、

食事の制限で、ダイエットをする事ですが

  • ラーメン・アイスクリームはやめられないし、
  • 運動が好きではないけど、
  • 腰痛もあるし、
  • 筋肉が人並み以下だし、

色々な事が、あっての私キリンの現在の状況です。

今後も、

  • 食事制限のダイエットもして、
  • 休みの日はラーメン・アイスクリームを食べて、
  • ジムに通って運動する

体が痛い中で、

ジム通いが続くのかは、わかりませんが、

軽い感じで頑張ってみます。

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いつもありがとうございます。筋肉痛です。


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