更年期障害と腱鞘炎関係しているかも
腱鞘炎の診察に、行ってきました
私1人で病院に行ってきましたので、
おひとりさま気分ですが、
行先は、病院なので・・・気分は重たい感じですね。
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左手の中指が腱鞘炎です
29年の7月頃から、中指の腱鞘炎の症状がでてきました。
30年の7月に手術をしました。
経皮的腱鞘切開術といって、
皮膚を切らないで行う手術です。
↓写真は、経皮的腱鞘切開術をした、次の日の左手です。
曲がらない中指
現在は、8回のリハビリを終了しています。
最近は、左手の薬指も腱鞘炎になっていて
不便な生活をしています。
左手の2本が、腱鞘炎って・・・可愛そうな感じです。
↓↓下記は、腱鞘炎のカテゴリーです。
先生に左手の中指と薬指を、診察してもらいました
「私的には、痛みはあるのですが、」
「なるべく注射は避けたい・・・」
先生の診察結果としては、
「今回は、注射はしなくてもよさそうですね」
と言われました。
私にとっては、嬉しい事でもあるのですが、
正直、左手は痛いです。
注射も痛いですが（手の注射はメチャ痛いです。）
左手の痛みがあるし・・・注射してくださいとは、
先生に言えなかったです。
手術する以前の痛みに比べたら、
痛みは減ってきました。
この痛みを少しでも改善したいという事で、
先生からも、勧められて
大豆食品を食べています。
更年期障害には、大豆がいいと言われています
女性ホルモンの代わりをしてくれる、
大豆をとるようにしました。
納豆・豆腐・豆乳
を多く食事に取り入れています。
大豆イソフラボンは、腸内の働きによって、
体内で「エクオール」に変化するようです。
サプリメントとして、
大塚製薬さんの「エクエル」を飲んでいます
大塚製薬さんの「エクエル」です。
大豆を乳酸菌で発酵させて作った、
エクオール供給食品です。
更年期障害の症状は、手にも出てくるようです
大豆は女性の味方です。
大豆に含まれる栄養素
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをします。
↓↓下記写真は、エクエル
先生からは、３ヶ月は飲み続けてほしいと言われています。
エクエルの袋入りがお得です。
エクエルを飲み始めて、感じた事は、朝の目覚めが軽くなったように感じています。
体調の変化を期待して、今後も大豆製品を取り入れていきます。
↓↓楽天市場 エクエルパウチ
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