体が資本、マッサージは予防
40代の健康管理をどうしていくか？
これはおふたりさま婚の課題です。
40代の私は20代から肩こりはあったので、
おひとりさまの時から整体・マッサージ
色んな事をしてきました。
整体・マッサージの相場の
金額は4,000～5,000円位でしょうか？
おひとりさまの時は、好きなだけ使っていたお金も
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結婚するとそうもいきませんよね・・
しかし、40代の結婚4年目の時に
老眼・腰痛・足のしびれ・腱鞘炎・更年期障害など
体にきてしまいました。
肩こり・腰痛・足のしびれが症状として表れてきました
まずは肩こり、左肩が特に痛いかったです。
腰痛は右側が痛くなりました。
足のしびれは右足がしびれました。
整形外科では、
「すべり症」「脊柱管狭窄症」「モートン病」
色々な病名を告げられて
治療といえば、湿布ばかりでした。
腱鞘炎は左手中指が曲がったままになってしまいました
重たい荷物を持って歩く事が辛かったです。
台所で洗い物する事が辛く、
お腰と足のしびれにこまっていました。
ドライヤーをする時に、足のしびれが酷くなります。
日常生活に支障がありました。
サプリメントも飲んだり、食事にも気をつけました。
人生初の鍼治療もしました。
初めての鍼治療でしたが、
頭・顔・肩・腰・足・手 色んな所に鍼をさしましたが、
痛い所は、足の親指の所はめちゃ痛くて・・
鍼を刺す事を諦めてしまいました。
それ以外は痛くはなかったですが、
鍼の先生が私の様子を見て、調節してくれていたみたいです。
マッサージをしてもらうと、体が軽くなる
マッサージは、体調悪くなってからは、
10回以上は通ったと思います。
今回も旦那さんと一緒にマッサージに行ってきました。
60分で3,500円位です。
おふたりさまでマッサージに行くようになったのは、
私に体調が悪くなった事がきっかけでした。
旦那さんも肩・お腰に痛みがあるようです。
これから、子供のいない私達おふたりさまは
自分の体が資本になります
老後も2人で生きていかなくてはいけません。
相手に迷惑をかけないように生活したいので
これからも体のケアに力をいれていかないと・・
今の私の体は、
少し足のしびれがあり、腰痛も時々痛い感じです。
以前ほど生活に支障はなくなってきましたが、
マッサージは予防のために行っています
腰痛・足のしびれは突然はじまります。
痛くなるきっかけは、いつ起こるのかもわかりませんし、
一度痛みがきつくなると、改善するまでに時間がかかり、
辛い日々を過ごす事になってしまいます。
