11月からのダイエット宣言
11月からのダイエット宣言ですが、
どうにか結果が出てきました。
↓↓下記は、11月の時点のお話
私は身長165センチで、
50～58キロをウロウロしていますが、
久しぶりに体重計で計ると、
58キロ以上ありました・・・
60キロは超えていました。
↓↓下記は以前の、ダイエット宣言のブログ記事です。
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ダイエット宣言の途中結果
ダイエット宣言の結果、60キロ代はクリアしました。
まだ59キロをウロウロしていますが、
どうにか50キロ台に戻ってきました。
12月は気をつけないといけない時期なので、
頑張って行きます。
11月からのダイエット宣言
- 運動・食事制限
- アイスクリーム・お餅・お酒をやめる
ダイエットは引き続きやっていきます。
年末に向けて、運動・間食しないダイエット宣言
年末に向けて、ダイエット宣言は続けます。
今は運動もして頑張っています。
走ったり・ジムでスタジオプログラム・ホットヨガ
色々やっています。
食生活に関しては気をつけています。
間食はできるだけやめています。
友達とのランチではパフェ食べましたが、
おふたりさまの食事では、
甘い物は控えています。
- 炭水化物を少なめ
- アイスクリーム食べない
- お餅を食べない
- お菓子食べない
- お酒を食べない
クリスマスまでは頑張って、
クリスマス・お正月には少し甘い物を食べたいので、
今はダイエットします。
