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お買物リスト 健康・体の不調

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

2020年4月2日

イージー・ドゥ・ダンササイズ

家でできることをやる日々です。

政府のマスク2枚の配布はどうなのか?

個人・地域でやることかな?と思っています。

他にやることあるだろうにと思う。

マスクは個人・地域で手作りして作る。

自分で作れない人に関しては周りが工夫する。

トップの判断が問われるときです。

家でできることを探して生活する

家でできることを探して生活をする

時には外食もしたいし

外食業界も経済的に不安ですよね。

予約制はダメなのかな?と個人的には思う。

私達は家でできることをやることにしました。

今日は家で運動について

家にあるじゃないか!

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TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのDVDBOOK

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのDVDBOOKです。

宝島社から販売されています。

TRF・globe・浜崎あゆみ・倖田來未・AAAなど

全15曲を使用し、5曲ずつのメドレーで収録しています。

原曲で1時間以上あります。

↓↓種録曲を見てみる

振付をレクチャーするエクササイズパートと

実践のダンスパートに分かれており、

オリジナルの振り付けです。

初心者の方でも安心して楽しめます。

有酸素運動と筋力トレーニングの要素を取り入れています。

プログラムは「上半身」「ウエスト」「下半身」と、

3つカテゴリーに分かれて効果的にエクササイズができます。

ネット購入できることもうれしいです。

金額が安いので元はとれます。

↓↓下記写真は、「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」

おふたりさま婚

↓↓下記は、楽天市場の「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」

DVD>TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK NONSTOP ED (<DVD>) [ TRF ]

価格:1,078円
(2020/4/2 17:17時点)
感想(11件)

 

「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」の体験の感想

「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」の体験の感想ですが、

40代後半の体力で楽しくダンスができるので感じです。

家でできるダンス・運動としてはDVDなので手軽にできます。

家でできる運動の可能性

家でできる運動は探せばあります。

できることをして健康と体重維持になるように

ネット時代だからできるのでしょう。

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