定番のものを決めること
食費3万円を目指しています。
定番の商品を決めるようにしています。
二人暮らしなので買い物は二人ですることもありますが、
定番のものを決めていると、買い物を頼むのも簡単で、
行ったお店が安いか安くないのか？を考えることができます。
野菜なのも定番があり、よく使う野菜などを決めています。
季節で変化したり、最近は値上がりするので、金額も関係していきますが、
基本は好きな野菜・栄養がある野菜などを考えています。
常に冷蔵庫・食品棚・野菜保管箱にあるのか気にしています。
書き出してみると多くて驚きます。
野菜・果物
- キャベツ
- ニンジン
- 玉ねぎ
- レタス
- キュウリ
- もやし
- ジャガイモ
- えのき
- ネギ
- ショウガ
- 大葉
- 水菜・チンゲンサイ・小松菜など
- バナナ
冷蔵食品・飲み物
- 豚肉
- 豆腐
- 納豆
- ウィンナー
- ベーコン
- こんにゃく
- てんぷら
- カニカマ
- 梅
- 福新漬け
- しそ昆布
- 牛乳
- ヨーグルト
冷凍食品
- 唐揚げ
- ぎょうざ
- シューマイ
- チャーハン
- うどん
- 牛めし
- 鶏肉
- イカ
- ホタテ
- オクラ
- ナス
食品
- フルグラ
- カレールー
- レトルトカレー
- レトルトパスタソース
- ラーメン
- パスタ
- そうめん・ひやむぎ
- ビーフン
- はるさめ
- わかめ
- のり
- とろろ昆布
- ふりかけ
- お茶漬け
- 白ゴマいり
- 黒ゴマ
- フライドオニオン
- コーン
- シーチン
- トマト缶
- 缶詰のフルーツ
調味料など
- 油
- ゴマ油
- しょうゆ
- みりん
- 砂糖
- 塩
- コショウ
- 酢
- わさび
- うどんスープ
- だし
- 香味ペースト
- めんつゆ
- コンソメ
- ポン酢
- マヨネーズ
- ケチャップ
これだけの食品を買っているのだということの現実。
定番の物を見える化をしておくといい。
定番の食品を把握しておくと、献立を考えることの時短になるし、
お店選び・商品選びの時短になります。
好きな定番を決めたら、定番のみの買い物で十分でムダな買い物は減る。
節約できる要素はありそう。
スポンサーリンク
定番のものは日々変化していきます。
冷凍しておく野菜・お肉を考えて、
日持ちできるようにして、節約になるように。
使い切ることができるように。
いつもある野菜で何の献立ができるのか、
定番の見える化は大切のようです。
野菜・果物・冷蔵食品・冷凍食品・食品・調味料の種類や会社など、
何にこだわって買い物をして、食べるようにしているのか、
美味しさと健康を考えていきます。
↓↓下記写真は、残った野菜と豚肉炒めなど
