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食費3万円、定番のものを見える化

2022年6月28日

定番のものを決めること

食費3万円を目指しています。

定番の商品を決めるようにしています。

二人暮らしなので買い物は二人ですることもありますが、

定番のものを決めていると、買い物を頼むのも簡単で、

行ったお店が安いか安くないのか?を考えることができます。

野菜なのも定番があり、よく使う野菜などを決めています。

季節で変化したり、最近は値上がりするので、金額も関係していきますが、

基本は好きな野菜・栄養がある野菜などを考えています。

常に冷蔵庫・食品棚・野菜保管箱にあるのか気にしています。

書き出してみると多くて驚きます。

野菜・果物

  • キャベツ
  • ニンジン
  • 玉ねぎ
  • レタス
  • キュウリ
  • もやし
  • ジャガイモ
  • えのき
  • ネギ
  • ショウガ
  • 大葉
  • 水菜・チンゲンサイ・小松菜など
  • バナナ

冷蔵食品・飲み物

  • 豚肉
  • 豆腐
  • 納豆
  • ウィンナー
  • ベーコン
  • こんにゃく
  • てんぷら
  • カニカマ
  • 福新漬け
  • しそ昆布
  • 牛乳
  • ヨーグルト

冷凍食品

  • 唐揚げ
  • ぎょうざ
  • シューマイ
  • チャーハン
  • うどん
  • 牛めし
  • 鶏肉
  • イカ
  • ホタテ
  • オクラ
  • ナス

食品

  • フルグラ
  • カレールー
  • レトルトカレー
  • レトルトパスタソース
  • ラーメン
  • パスタ
  • そうめん・ひやむぎ
  • ビーフン
  • はるさめ
  • わかめ
  • のり
  • とろろ昆布
  • ふりかけ
  • お茶漬け
  • 白ゴマいり
  • 黒ゴマ
  • フライドオニオン
  • コーン
  • シーチン
  • トマト缶
  • 缶詰のフルーツ

調味料など

  • ゴマ油
  • しょうゆ
  • みりん
  • 砂糖
  • コショウ
  • わさび
  • うどんスープ
  • だし
  • 香味ペースト
  • めんつゆ
  • コンソメ
  • ポン酢
  • マヨネーズ
  • ケチャップ

これだけの食品を買っているのだということの現実。

定番の物を見える化をしておくといい。

定番の食品を把握しておくと、献立を考えることの時短になるし、

お店選び・商品選びの時短になります。

好きな定番を決めたら、定番のみの買い物で十分でムダな買い物は減る。

節約できる要素はありそう。

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定番のものは日々変化していきます。

冷凍しておく野菜・お肉を考えて、

日持ちできるようにして、節約になるように。

使い切ることができるように。

いつもある野菜で何の献立ができるのか、

定番の見える化は大切のようです。

野菜・果物・冷蔵食品・冷凍食品・食品・調味料の種類や会社など、

何にこだわって買い物をして、食べるようにしているのか、

美味しさと健康を考えていきます。

節約とメニューのカテゴリー

↓↓下記写真は、残った野菜と豚肉炒めなど

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