体のこと

体調不良の改善は、フォームローラー 今日は、旦那さんとマッサージに行ってきました。 更年期障害・腰痛・足のしびれ・腱鞘炎・胃腸炎　副鼻炎・老眼 など、体の不調で辛い思いをしてきました。 下記は、マッサ ...

足のむくみとメディキュット ふくらはぎのむくみが凄く時には痛い時もあります。 見た目も左のふくらはぎが太く、 左右のバランスも気にしています。 体のコンプレックスですね。 旅行などではむくみを気にして ...

腱鞘炎を克服したい 2018年7月に左手中指の腱鞘炎の手術をしました。 経皮的腱鞘切開術といって、皮膚を切らないで行う手術です。 下記は、腱鞘炎の手術の内容のブログ記事です。 腱鞘炎の手術した後のリハ ...

足のしびれと5本指ソックス 足のしびれ対策に5本指ソックスを愛用しています。 外出用の綿の5本指ソックス・家の冬用のモコモコの5本指ソックスを購入して使い分けしています。 5本指ソックスで足のしびれの ...

老後に向けての健康維持しています 今月の末にハーフマラソンを予定しています そして、最近フルマラソンの申し込みをしました。 来年はフルマラソンを予定しています。 ハーフマラソンは完走を目的にしています ...

腱鞘炎の手術した後のリハビリ 7月に左手中指の腱鞘炎　経皮的腱鞘切開術をしました。 皮膚を切らなくていい、手術で日帰りで終わります。 手術をして本当に良かったと思っています。 皮膚を切らなくてよくて、 ...

理想の体重を、維持する 40代ダイエットの行方です。 40代初婚で結婚した私ですが、 自分の体型には、これ以上は太らないと決めている体重があります。 163センチ54キロが理想です モデル体型は無理な ...

腱鞘炎のリハビリは効果あるのかな 左手の中指の腱鞘炎のリハビリに行ってきました。 腱鞘炎　経皮的腱鞘切開術をしました 皮膚を、メスで切開して行わない手術です。 手術をして２か月位になりますが、 いまだ ...

老眼と遠近両用コンタクト 40代の私は老眼なんです。 周りの友達も次々と老眼になっていってます。 周りの友達の中では、私が一番先だったようですが・・ 最近は2週間のソフトコンタクトレンズを使用していま ...

ダイエットをする 40代の体重は減らない 旦那さんには、理解してもらえないので、おひとりさまダイエットです。 おひとりさまが長かった分、 自分のやってきたダイエットをしたいのですが、 旦那さんとダイエ ...